Nieuws en acties

Wij supporten Nico Richard van Kammen.

Op 6 juni 2013 beklimt hij weer de Alpe d'Huez om daarmee het KWF te steunen.

Steun jij hem ook? Klik hier

Contact

Zwembad De Frosk
Sportloane 1
9271 VN De Westereen

Wij zijn te volgen via

Neem contact met mij op

Naam:

Email:

Telefoonnummer:

Captcha-code:

AquaSportief

AquaJoggen
Deze lessen bestaan voornamelijk uit hardlopen in het water, u blijft drijven in het water door een wetbelt. Doordat u de bodem niet raakt, treedt er geen schokbelasting op en de weerstand van het water zorgt voor een goede spiertraining: een half uur AquaJoggen staat gelijk aan 2 uur wandelen.

AquaRobic
Op de maat van swingende muziek wordt een veelheid van oefeningen in het water gedaan. Door de spierversterkende oefeningen in het water, traint u meteen ook uw uithoudingsvermogen.

AquaGym
Voor iedereen van 60 jaar en ouder biedt De Frosk het AquaGym aan. In heerlijk warm water worden verschillende oefeningen gedaan, waardoor de spieren en gewrichten wat soepeler worden. Om mee te kunnen doen, hoeft u geen diploma te hebben en na de les staat er een heerlijke kop koffie voor u klaar!

AquaMedisch
Bent u op enige wijze beperkt in uw bewegingen maar wilt u toch op een prettige manier actief blijven, dan kan het warme water van De Frosk u daar goed bij ondersteunen. In de les AquaMedisch worden oefeningen aangeboden die aansluiten bij uw persoonlijke behoeften

AquaVaria
Tijdens een les van AquaVaria komen verschillende oefeningen aan de orde, de ene les gaat u AquaJoggen, de andere les AquaRobics. Zo gaan de lessen nooit vervelen en wordt uw hele lichaam getraind.

AquaPower
Wilt u naast het banenzwemmen uw lichaam extra trainen, dan is AquaPower iets voor u. Met behulp van eenvoudige materialen en instructies kunt u tijdens deze les onder begeleiding diverse spiergroepen van uw lichaam extra trainen. De oefeningen zijn gericht op kracht, maar ook op uithoudingsvermogen en soepelheid.

Openingstijden AquaSportief
Tarieven AquaSportief